维基体育官方小户型的健身房1㎡就够了俗话说得好，秋冬是养瞟的最佳时间（嗯我瞎编的）虽然现在还没有正式进入冬天但小妞已经成功赶上了养瞟大军的队伍 天天牛羊肉，顿顿老火锅但为了保持完美身材运动健身也不能少啊 看了看抽屉里沾灰的三身卡健身房已与我无缘那么自己这60㎡的小房子能不能造出一间属于自己的健身房呢？一、场地选择对于很多小户型的家

　　对于很多小户型的家庭来说，跑步机等大型健身器械维基体育官方app，家中根本放不下，单独规划出一个房间作为健身房也不现实，但其实家中还有许多空闲的空间都能用来运动健身呢！

　　客厅的空间相对规整，且面积较大，如果将电视机与沙发之间原本的茶几移走，摆上瑜伽垫与健身球，面前的电视播放着瑜伽教程，铛铛！专属于你的客厅健身房完成！

　　书房的空间没有客厅那么宽敞明亮，但可以在周边放些小哑铃之类的小型健身器材，在工作学习之余进行一些无氧运动，也能活动一下久坐的筋骨，放松身心。

　　阳台具备充足的阳光和开阔的视野，通风顺畅，是进行瑜伽运动的最佳场地，运动后将瑜伽垫收纳至阳台侧边也非常方便。还可在阳台悬挂上沙袋，让家中的男性来一起进行力量训练。

　　卧室虽然作为睡觉休息的场所，但是每天清晨醒来与夜晚入睡前的拉伸，都能让你更好地放松。虽然在床上运动也不是不可以（不是那种运动！），但为了自身的安全性和动作的规范性，不妨在床边放置一块瑜伽垫，占地不大，却能更全面地进行运动拉伸。

　　在放置健身器材时，要记得在地上铺一层地毯，或者将器材放置在瑜伽垫上，避免过重的器材对家居造成磕碰伤害。

　　运动时需要呼吸新鲜空气才能不影响健身效果，选择健身空间时，应尽量选择靠窗的地方，宽阔的视野与良好的采光，能舒缓身心，更专注于运动。

　　在自己经常锻炼的区域，可以在墙上放上图片海报来激发锻炼的兴趣，让人瞬间充满斗志。四周可以放上几盆绿植，净化空气的同时可以让健身空间拥有欣欣向荣的绿意

　　小户型健身空间的整洁十分重要，不然只会更显拥挤狭隘。小型运动器材要有固定的储存位置，例如哑铃可以放在房间的角落或架子上，避免家中小孩误玩受伤

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　　因选择的材料品牌、施工工艺及实际工程量的不同，报价会有差异，具体报价还以装修公司上门实地量房后计算的报价为准，立即精准报价