各种食物的卡路里含量表

　各种食物的卡路里含量表减肥与低卡路里搭配既可减肥又有益心身。下面,我们一起来看看各种食材的卡路里成分,每100g瘦身朋友适合减肥瘦身的小伙伴服用,要控制热量摄入,避免长胖哦!　　许多盆友都爱吃生菜沙拉,那么油麦菜的热量...

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维基体育官网减肥必知19个高热量食品清单_时尚频道_凤凰网

　维基体育官网减肥必知19个高热量食品清单_时尚频道_凤凰网一片厚厚的，质量优良的培根含有174卡路里的热量，这对于那些想要快速增加体重的人来说简直是完美的选择。　　一份90克的鲑鱼含有152卡路里的热量。冰水中肥美的鱼...

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减肥必备：运动+食物热量表(精简+完整打印版本)

　减肥必备：运动+食物热量表(精简+完整打印版本)减肥必备：运动+食物热量表（精简完整打印版本）注：3600千卡多余的热量可以转化为500克（1斤）脂肪。以下是以体重68公斤维基体育官方，运动一小时为例计，其他体重依比例...

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最蒙人的高热量减肥食品排行榜（组图）

　最蒙人的高热量减肥食品排行榜（组图）吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。100公克的优格大约有90-100大卡，市售优格一盒都在20...

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维基体育官方常见食物的卡路里

　维基体育官方常见食物的卡路里原发布者:北辰和琪琪 注：成年人一天需要多少热量一、热量的作用热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质碳水化合物产生热能=4千卡/克蛋白质产生热量=4千卡/克脂肪产生热量=9千卡/克。二、热量的单...

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“外卖食物热量表”公布爱点外卖的上班族多看看不要吃错了

　“外卖食物热量表”公布爱点外卖的上班族多看看不要吃错了导语：我们都知道在日常生活中很多上班族都特别喜欢点外卖，但是外卖吃多了以后不仅影响我们的身体健康，甚至还会出现身材走样的现象，而这个时候人们就会感到非常的苦恼，实际...

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